Ende September 2019 hatte ich die Möglichkeit, an einer einwöchigen Ayurveda-Kur teilzunehmen. Diese Erfahrung wollte ich auf jeden Fall machen, um den Ablauf einer solchen Kur kennen zu lernen. Möchte man mit so einer Kur etwas erreichen, sollte man diese allerdings mindestens 2 Wochen lang durchziehen, je mehr Zeit man investieren kann umso besser. Meine Reise ging nach Goa, Südindien. Was ist Ayurveda? Die Bezeichung Ayurveda kommt aus dem Altindischen. Sie setzt sich aus zwei Worten zusammen. Ayur bedeutet „Leben“ und Veda heißt „Wissenschaft“, Ayurveda ist also die „Wissenschaft vom Leben“. Der Zweck dieser Wissenschaft ist, die Gesundheit des Gesunden zu erhalten und den Kranken zu behandeln. Ayurveda ist also mehr als eine Heilkunde, es ist eine umfassende Gesundheitslehre. Dabei spielt eine bewusste Ernährung, Yoga und Mediation sowie verschiedene Anwendungen wie Öl- und Peelingmassagen und Kräuterdampfbehandlungen eine entscheidende Rolle. Vorallem bei uns im Westen erfreut sich Ayurveda aufgrund seiner vielfältigen und nachhaltigen Wirkungsweisen immer größerer Beliebtheit. So hilft Ayurveda nicht nur bei typischen Beschwerden unserer schnelllebigen Gesellschaft wie Stress oder Erschöpfungssymptomen, sondern auch bei Hauterkrankungen, Problemen mit den Gelenken, Bluthochdruck, Migräne, Rheuma, Übergewicht und vielen weiteren Belastungen von Körper, Geist und Seele. Wie sieht eine typische Ayurveda-Kur aus? Um einen Einblick in eine Kur zu bekommen, möchte ich den Ablauf meiner Kur beschreiben: Am ersten Tag fand nach einem entspannten Frühstück mit Obst, Kräutertee und vegetarischen Speisen die Eingangsuntersuchung mit einer erfahrenen Ayurveda-Ärztin statt. Die Ärztin nahm sich viel Zeit um nach grundlegenden Dingen wie meiner Ernährung, eventuellen Allergien, Schlafrhythmus, Verdauung und meinen Zielen in der Therapie zu fragen. Über den Puls sowie die Begutachtung äußerer Merkmale wie Haut, Haare, Fingernägel und Augen konnte sie feststellen, wo ein Ungleichgewicht herrscht. Mein Dosha-Typ (Vata, Pitta, Kapha) wurde bestimmt, nach dem die Anwendungen sowie mein Ernährungsplan zusammengestellt wurden. Am Nachmittag fand dann
Ende September 2019 hatte ich die Möglichkeit, an einer einwöchigen Ayurveda-Kur teilzunehmen. Diese Erfahrung wollte ich auf jeden Fall machen, um den Ablauf einer solchen Kur kennen zu lernen....